หัวใจเต้นผิดจังหวะตอนนอน เต้นแรงกลางดึก อันตรายหรือไม่
เคยไหม... ตื่นขึ้นมากลางดึกแล้วรู้สึกว่าหัวใจเต้นแรง เต้นเร็ว หรือเหมือนจะสะดุด? หลายคนอาจคิดว่า
เป็นเพียงความเครียดหรือนอนไม่พอ แต่แท้จริงแล้ว อาการหัวใจเต้นผิดจังหวะตอนนอน อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหัวใจที่ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยอย่างจริงจัง เพราะหากเกิดซ้ำบ่อยหรือมีอาการร่วมอื่น เช่น เหนื่อย หายใจไม่อิ่ม หน้ามืด หรือแน่นหน้าอก อาจนำไปสู่ภาวะร้ายแรงอย่างหัวใจล้มเหลวหรือหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันได้
หัวใจเต้นแรงกลางดึกเกิดจากอะไร
ภาวะหัวใจเต้นแรงตอนนอนเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่สาเหตุทั่วไปไปจนถึงโรคหัวใจโดยตรง
1. ความเครียดและความวิตกกังวล เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะเครียด ฮอร์โมนอะดรีนาลีนจะหลั่งมากขึ้น ส่งผลให้หัวใจเต้นเร็ว แม้อยู่ในช่วงพักผ่อนก็ตาม
2. การดื่มคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ก่อนนอน สารกระตุ้นในกาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลัง หรือแอลกอฮอล์ สามารถรบกวนการทำงานของระบบไฟฟ้าหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะขณะหลับ
3. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) เป็นภาวะที่ร่างกายหยุดหายใจเป็นช่วง ๆ ขณะนอน ส่งผลให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลง หัวใจต้องทำงานหนักและเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะตอนนอนได้บ่อย
4. โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ (Arrhythmia) เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้หัวใจเต้นแรงกลางดึก อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบไฟฟ้าภายในหัวใจ เช่น ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (Atrial Fibrillation) ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวหรืออัมพาตจากลิ่มเลือดได้
5. โรคต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน (Hyperthyroidism) ภาวะนี้ทำให้หัวใจเต้นเร็วโดยเฉพาะตอนกลางคืน ร่วมกับอาการน้ำหนักลด เหงื่อออกง่าย และมือสั่น
อาการที่ควรระวัง
หากอาการหัวใจเต้นแรงกลางดึกเกิดขึ้นบ่อย ควรสังเกตอาการร่วมอื่น ๆ ดังนี้
- เหนื่อยหรือแน่นหน้าอกแม้ขณะพัก
- หน้ามืด เป็นลม หรือเวียนศีรษะ
- เหงื่อออกมากโดยไม่มีสาเหตุ
- หายใจหอบหรือตื่นกลางดึกเพราะหายใจไม่อิ่ม
อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่ต้องได้รับการตรวจจากแพทย์เฉพาะทาง
หัวใจเต้นแรงกลางดึก อันตรายไหม?
คำตอบคือ “อาจอันตรายได้” โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจ หรือมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ การปล่อยให้ภาวะนี้เกิดซ้ำบ่อย ๆ จะเพิ่มโอกาสเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว หรือหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันในขณะหลับ
การตรวจด้วยเครื่องบันทึกคลื่นไฟฟ้าหัวใจตลอด 24 ชั่วโมง (Holter Monitor) หรือการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) สามารถช่วยวิเคราะห์จังหวะหัวใจได้อย่างละเอียด แพทย์จะประเมินว่ามีความผิดปกติที่ต้องรักษาหรือไม่
แนวทางดูแลและป้องกัน
แม้ภาวะหัวใจเต้นแรงตอนนอนบางกรณีจะไม่ร้ายแรง แต่ควรดูแลตนเองอย่างต่อเนื่องเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
- หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง หรือแอลกอฮอล์ก่อนนอน
- ปรับเวลานอนให้สม่ำเสมอ และนอนอย่างน้อยวันละ 6–8 ชั่วโมง
- ลดความเครียด ฝึกหายใจลึก ๆ หรือทำสมาธิก่อนนอน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อให้หัวใจแข็งแรง
- ตรวจสุขภาพหัวใจอย่างน้อยปีละครั้ง โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงสูง
หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ แพทย์อาจให้ยาควบคุมการเต้นของหัวใจ หรือพิจารณาการรักษาด้วยการจี้ไฟฟ้าหัวใจ (Catheter Ablation) เพื่อแก้ไขจุดที่ส่งสัญญาณไฟฟ้าผิดปกติในหัวใจอาการหัวใจเต้นแรงกลางดึกอาจไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะตอนนอน การตรวจวินิจฉัยแต่เนิ่น ๆ จะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนและรักษาได้ทันท่วงที หากคุณมีอาการใจสั่นบ่อย เหนื่อยง่าย หรือรู้สึกแน่นหน้าอกในยามค่ำคืน อย่ารอให้โรคหัวใจถามหา เพราะ “หัวใจเต้นแรงตอนนอน” อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม
🔍 FAQ หัวใจเต้นผิดจังหวะตอนนอน
Q. หัวใจเต้นผิดจังหวะตอนนอนคืออะไร
A. คือภาวะที่การเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอขณะพักผ่อนหรือหลับ อาจรู้สึกใจสั่น สะดุ้งตื่น หรือหัวใจเต้นแรงผิดปกติ
Q. หัวใจเต้นผิดจังหวะตอนนอนอันตรายไหม
A. บางกรณีอาจไม่รุนแรง แต่หากเกิดบ่อยหรือมีอาการร่วม เช่น เวียนศีรษะ แน่นหน้าอก ควรปรึกษาแพทย์
Q. สาเหตุที่พบบ่อยคืออะไร
A. อาจเกิดจากความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ คาเฟอีน แอลกอฮอล์ การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทขณะนอนหลับ หรือโรคบางชนิด
Q. อาการแบบไหนควรพบแพทย์
A. เมื่อมีใจสั่นบ่อย เป็นนาน หน้ามืด หายใจลำบาก หรือมีโรคหัวใจอยู่เดิม
Q. เกี่ยวข้องกับการนอนหลับหรือไม่
A. เกี่ยวข้องได้ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทขณะนอนหลับอาจส่งผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจ
Q. ดูแลตนเองเบื้องต้นอย่างไร
A. พักผ่อนให้เพียงพอ ลดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงความเครียด และสังเกตอาการอย่างสม่ำเสมอ
หากคุณมีอาการหัวใจเต้นแรงตอนนอน หรือสงสัยว่ามีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะตอนนอน ควรรีบเข้ารับการตรวจจากแพทย์เฉพาะทางหัวใจ โรงพยาบาลนวเวชพร้อมให้บริการตรวจวินิจฉัยด้วยเทคโนโลยีหัวใจขั้นสูงโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โทร. 1507
